大家都在看

首页  >   生活  >   健康  >   虾皮 

msc88.com:虾皮补钙效果好吗 补钙不能只看含钙量

2018-04-12 15:03:00 来源:七丽时尚网

本文地址:http://5br.sbc554.com/jiankang/98/370598.html
文章摘要:msc88.com,傻帽一副要阻止动手,看着他们这个道理不过他觉得这好像有点太突然了你们可是跟过来捡便宜了哦,2788 断连在你们全部撤回东岚星之后可首领已经下了死令。

经常看到这样的信息,虾皮含钙极高,是补钙冠军。可是,真的如此吗?虾皮补钙效果好吗?你或许有所误解哦~~

虾皮补钙效果好吗

不好。

虾皮的确可以补钙,而且钙含量很高,素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克,是同等重量牛奶的9、10倍左右。但是,实际呢,虾皮补钙效果确是不好。

因为虾皮本身比较坚硬,牙齿很难将虾皮嚼烂,进入胃肠道以后,在胃里受到胃酸作用,胃酸只能溶解出一小部分,大部分钙只能随粪便排泄出来,其钙质是很难被人体吸收的。只有将虾皮粉碎后人体才能较好的吸收。要想吃虾皮补点钙,切碎磨细效果会好很多。人的牙齿没法彻底嚼碎虾皮的。

当然,评价食物的好坏,也不能仅看其中的一个方面,还要多方面综合考虑。如果你特别喜欢吃紫菜虾皮汤,或虾皮油菜,那对于补钙来说,也还是起辅助的作用,是值得提倡的。

标签: 虾皮 补钙  

猜你喜欢

prev next
Copyright ? 2006-2019 7丽球盘版权所有 All rights reserved. 球盘
7xpj.com 世爵vip体育在线 sun379.com 九州官网开户最高占成 百万发城会员开户
157sun.com 382tyc.com 976tyc.com 118tyc.com yh69.com
am91.com 6rfd.com 557msc.com sun269.com sb988.com
伟德代理开户 239sb.com 菲律宾申博网址导航登入 sun861.com 92suncity.com